La Felicidad depende de ti.
Por: Lights Magazine
Y es que hemos escuchado muchas veces esa frase, pero ¿qué tan cierta es?
El 20 de Marzo celebramos el ¨Día Mundial de la Felicidad¨ instituido por la Asamblea General de las Naciones Unidas y celebrado por primera vez en 2013. ¡Qué felicidad!
Todos queremos sentirnos bien y prósperos, (salvo que conozcas a un adolescente o adulto que diga: ¨yo no quiero ser feliz¨ , muy seguramente lo hace sólo por llamar la atención ) pero no todos estamos dispuestos a tener buenos hábitos que nos ayuden a ser felices. Para lograr la felicidad es un camino que no es difícil pero sí requiere de convicción e integridad que tú estés seguro que lo que vas hacer, traerá buenos resultados. Mientras tú sepas lo que quieres hacer en la vida y tus acciones sean para ese resultado, serás una persona feliz. ?
Algunas de las actitudes que hacen a las personas felices son:
– Levantarse a la misma hora todos los días, ya que esto regula su ritmo cardíaco.
– No guardan rencor, porque van eliminando todos los sentimientos negativos de su vida.
– Tener bondad en el corazón y ser amable con los demás, porque cada que se realiza un acto desinteresado, el cerebro produce serotonina. Sí está científicamente comprobado.
– Algo que se aprende es preguntarte: ¨¿realmente vale la pena el enojo para que lo recuerde en un año?¨. Si crees que en una semana no lo recordarás, entonces no se clavan con eso.
– Evitar las excusas y dejar de culpar a los otros de sus errores o fracasos.
– Cuando no haces caso de lo que dicen los demás, ni esperas su aprobación, te sientes libre, y casi siempre de quien esperas aprobación o no te toman en cuenta o son personas pesimistas que quieren ver el lado malo de las situaciones.
– No tener demasiadas cosas porque eso se traduce en sentirse abrumados.
– Están en control de sus vidas y su destino, así que no dejan que los demás les digan qué hacer ( ni sus papás , ni esposa o hermano ) porque se saben capaces de tomar la mejor decisión. Claro escuchan consejos pero hacen lo que ellos consideran mejor.
– Generalmente queremos cambiar las situaciones que no consideramos justas, pero la vida no siempre es así y hasta a la persona más buena que conozcas puede pasar un mal rato. Entonces aceptan situaciones que presenta la vida.
– No se juntan con personas pesimistas, ni toman en cuenta lo que ellas expresen de otros.
– Cuidan de su salud porque aman su cuerpo, pero no lo idolatran ni lo cansan con rutinas extremas, si no que saben será el único lugar seguro en el que vivirán.
¿Seré feliz?
– Si te haces esta pregunta es porque no eres feliz. Una persona feliz lo es con lo que tiene y no tiene aún. Su felicidad no depende de una persona o un objeto, porque realmente se cree valiosa y útil.
Datos Extra Felices
• En 1974 el rey de Bután introdujo la filosofía de la Felicidad Nacional Bruta en una conferencia internacional.
• El país más feliz del mundo son las Islas Fiji y México sigue estando entre los primeros 10 más felices del mundo.
• Los tres países más infelices del mundo son Irán, Irak y Ucrania.
• En México no se cree que el 2018 sea un año mejor que el 2017, por ese lado resultamos más pesimistas según una encuesta con 95% de confiabilidad. El más pesimista fue Italia, ¿ lo puedes creer?
• El chocolate es un estimulante que provoca el mismo efecto que enamorarse. Do you want chocolate?
• Ni el éxito profesional ni las cosas materiales, te darán la felicidad, sino tener buenas relaciones interpersonales
