Conoce sobre la resistencia a la insulina, recomendaciones, tratamientos y más para cuidar tu salud.
Por: LCQ Joaquín Flores, Director General de Clinlab Laboratorio Clínico
¿Qué es la Insulina?
Es una hormona anabólica secretada por el páncreas, para regular proteínas, lípidos y carbohidratos. Además, la insulina ayuda a utilizar y almacenar la glucosa en las células de todo el cuerpo para obtener energía.
Al consumir alimentos, la glucosa aumenta, el páncreas libera insulina y esta ayuda a la glucosa a entrar a las células y obtener energía, pero cuando los niveles de glucosa bajan, la insulina también baja.
¿Qué es la Resistencia a la Insulina?
Este síndrome metabólico, es causado por una disminución a la sensibilidad a la insulina, es decir, un mal funcionamiento de este para ayudar a la glucosa entrar a las células en todo el cuerpo.
En un caso de Resistencia a la Insulina, la acción de esta hormona a nivel celular esta reducida, por lo tanto, incrementa la secreción de ésta, y es muy común después de una comida alta en carbohidratos.
Ahora bien ¿Por qué es recomendable realizarse este estudio?
- Esto para evaluar el riesgo de desarrollar prediabetes, diabetes tipo 2 y obesidad.
- El médico puede solicitar este estudio cuando los pacientes presentan síntomas de obesidad, acantosis nigricans en cuello, ingle, axilas, papilomas cutáneos comúnmente en las mismas zonas.
A tomar en cuenta:
- La resistencia a la insulina puede aumentar el riesgo de un niño a desarrollar una diabetes tipo 2 y otros problemas de salud.
¿Cuáles son los signos y síntomas en niños y adultos?
Algunos de los signos y síntomas en niños y adultos.
– IMC (índice de masa corporal alto) presentan una cintura muy ancha
– Alta concentración de glucosa en la sangre, también de colesterol y triglicéridos altos.
– Acantosis pigmentarias, se presenta un oscurecimiento de la piel en pliegues y arrugas, como en el cuello y en las axilas.
– Hígado graso (exceso de gasa en el hígado)
– Síndrome de Ovario Poliquístico: las chicas tienen menstruaciones muy copiosas o irregulares y hasta pueden no tener la menstruación.
– Tensión arterial alta (hipertensión)
– Apnea obstructiva del sueño.
¿Cómo tratar la resistencia a la insulina?
Lo mejor es acudir a tu médico de confianza, pero las recomendaciones generales son:
– Limitar la comida chatarra y las bebidas azucaradas
– Comer más fruta y más verdura
– Elegir cereales integrales
– Reducir el tiempo que se pasa delante de las pantallas
– Realizar deporte y más ejercicio físico.
– No fumar
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