Estamos buscando la felicidad y leemos frases que la felicidad se encuentra en vivir el presente y olvidarse de pasado. Para los terapeutas, “el pasado es para los depresivos y el futuro para los ansiosos”.
Por: Elsa Carrillo, editora general de Lights
Cómo llegar a la felicidad
Cuando se busca la felicidad constantemente, las personas que aspiran a vivir en un estado de felicidad permanente viven infelizmente por lo que las lleva a un estado de frustración.
El evento mundial que vivimos en 2020 cambió a muchos y nos afectó la manera en que percibimos la felicidad.
Para el psicoanalista Viktor Frankl, quien vivió en un campo de concentración durante la Segunda Guerra Mundial, al hombre se le puede arrebatar todo, menos la libertad de elegir su actitud ante la vida.
Al hombre se le puede arrebatar todo, menos la libertad de elegir su actitud ante la vida
Viktor Frankl
Nuestra realidad es la forma en cómo decidimos percibirla, pero es una decisión que al final nos afecta a nosotros mismos y a los que nos rodean.
Para saber más:
- Estudios realizados por la Universidad de Harvard, informan que las mujeres que llevan una alimentación rica en productos inflamatorios, tienen un 41% más a sufrir depresión
- El 90% de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino y el resto en el cerebro
- Cada 21 de marzo celebramos el día mundial de la felicidad
El dolor que hemos vivido en nuestras vidas es real. La felicidad no es sólo vivir sin penas, si no también el hecho de haber superado heridas.
Las personas que aspiran a vivir en una felicidad permanente viven más infelizmente y eso las lleva a una frustración constante.
La felicidad es un placer pasajero que bien puede durar un par de horas hasta una semana.
Al final, nuestras vidas dependen de cómo reaccionamos a ciertas circunstancias. También lo comenta la Dra. Marian Rojas Estapé en su libro, “Cómo hacer que te pasen cosas buenas”, en donde afirma que debemos reeducar nuestros pensamientos para llegar a ser personas en paz y felices.
¿Qué opinas? ¿Estaremos encontrando una nueva forma de sentirnos felices?
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